绿豆汤

 成分: 2-3根胡萝卜,1根香菜根,1块芹菜,随意选择的蔬菜(西葫芦,花椰菜,韭菜等),200-300克青豆,1个大土豆,1大杯牛奶

为了给您提供详细而引人入胜的食谱,我们将一起探索如何制作美味的绿豆蔬菜汤。这个食谱非常适合健康舒适的餐点,充满了营养和风味。

首先准备蔬菜。选择您喜欢的新鲜蔬菜,如胡萝卜、芹菜、甜椒和洋葱。将它们切成小块,以便均匀煮熟并释放出它们的味道。在一个大锅中,加入足够的水,然后加入切好的蔬菜,同时加入一茶匙盐和您喜欢的香料。您可以使用黑胡椒、甜椒粉或香草,如百里香或迷迭香,以增强汤的风味。

将锅放在中火上,让蔬菜煮约20-25分钟,或直到变软。煮熟后,取一个筛子,过滤蔬菜,将汤汁保留在另一个容器中。使用搅拌机或捣碎器将煮熟的蔬菜打成细腻的泥。确保质地均匀,以便给汤带来愉悦的口感。

获得蔬菜泥后,将保留的汤汁倒回锅中,再次加热。将土豆切成小块,加入汤中,以及切成更小块的绿豆。让它们一起煮约15-20分钟,直到土豆和绿豆变软。

一旦它们煮熟,将蔬菜泥重新倒入锅中,搅拌均匀。现在是时候加入一杯牛奶,这将使汤变得奶油般细腻。让所有材料再煮10分钟,偶尔搅拌。最后,加入切碎的新鲜香菜,增加额外的清新和风味。

如果您喜欢酸味的汤,可以添加一汤匙醋,这将平衡风味并带来愉快的对比。热汤上桌,搭配烤面包丁或一片新鲜面包,带来难忘的烹饪体验。这道汤不仅美味,而且是健康的选择,富含维生素和矿物质,适合任何季节。享受每一口!

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