萝卜汤

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我有一只鸡可以使用,我小心翼翼地将其分开,以准备美味的烤肉、脆皮炸肉排和舒适的汤。第一步是将鸡胸肉去骨,我把它放在一边,以便稍后在炸肉排中使用。鸡腿和翅膀我留作烤肉,而背上的骨头,以及胸部和脖子的骨头,我放在一个大锅里用水和一茶匙盐煮,以获得丰富而美味的汤。

在水煮沸的同时,我开始准备蔬菜。我剥了一颗大洋葱,切成细末,然后切片胡萝卜和欧洲防风,并将芹菜切成小方块。由于其细腻的质地,我将萝卜擦成丝,而土豆在清洗和去皮后切成小块。我去掉熟番茄的种子和皮,切成小块,并切碎了辣椒,为汤增添风味。

在一个锅中,我加入了椰子油,给汤带来了美味的味道和特殊的香气。我加入了切碎的洋葱,然后是去皮去籽的番茄、切块的辣椒和擦成丝的萝卜。我让所有东西炒香,偶尔搅拌,直到香味交织在一起,萝卜开始变软。

在得到芳香的基础后,我加入了胡萝卜、芹菜和欧洲防风,稍微搅拌,然后将鸡骨汤倒在蔬菜上。我用盐和胡椒调味,让一切静静地煮。在汤开始沸腾后,我加入了米饭和土豆块,继续煮大约20分钟,直到所有成分都完美煮熟。

最后,我关掉炉子,加入一把新鲜切碎的香菜,为汤增添了一丝清新和色彩。这道汤是简单的,但我们更喜欢用一大勺酸奶油来丰富它,这样可以赋予它奶油般的舒适口感。所以准备好享受一份丰盛的美味汤,完美适合寒冷的日子!

 成分: 2个中等大小的洋葱,2-3根中等大小的胡萝卜,1根欧防风根,2-3个土豆,米饭(每份一茶匙),芹菜茎(如果需要,可以加叶子),1-2个甜椒(根据大小),1-2个西红柿(根据大小),2个较大的球茎甘蓝,一把香菜,油,盐和胡椒,鸡骨头(猪肉,牛肉)

 标签洋葱 绿化 胡萝卜 西红柿 土豆 辣椒 生命 无麸质食谱

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