土豆和卷心菜布鲁斯滕戈

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为了准备这道美食,第一步是处理带皮的土豆。选择中等大小的土豆,在冷水流下彻底清洗,以去除任何污垢痕迹。清洗干净后,将它们放入一锅冷水和少许盐中,煮至变软,但不要分解。重要的是要不时用叉子检查它们是否熟了。煮熟后,沥干水分,让它们稍微冷却,然后去皮。

与此同时,让我们来处理卷心菜。取一颗新鲜的卷心菜,去掉外叶,切成小块。在一个深锅或平底锅中,加入少许水和盐,然后放入切好的卷心菜。用盖子盖住锅,让它在小火上焖煮。确保不时搅拌,逐渐添加水,只需保持卷心菜湿润,而不要煮沸。目标是让卷心菜变软并保持其风味,而不是变成泥。如果您愿意,可以选择蒸的方法,这样可以更好地保留营养。

一旦卷心菜变软,就该处理土豆了。去皮,然后用特殊的压土豆器或擦菜器将其变成细腻的糊状。然后,将土豆与蒸熟的卷心菜混合,根据口味加入盐和胡椒。混合均匀,直到得到均匀的混合物。

现在,让我们专注于准备 brustengo。在平底锅中,加入一汤匙橄榄油,加上两瓣完整的大蒜。让大蒜稍微变色,将其香气融入油中,然后取出并丢弃。这将为菜肴增添细腻而芳香的味道。

用勺子将土豆和卷心菜的混合物转移到锅中,压实以形成厚厚的煎饼,厚度约为 1-2 厘米。中火煮,偶尔摇动锅以防止烧焦。几分钟后,在锅上盖上盖子,小心地翻转 brustengo,使用盘子或特殊的盖子,以获得均匀的上色。让它在另一面变金黄色和酥脆,几分钟后即可。

一旦准备好,将 brustengo 转移到盘子上,让它稍微冷却后再上桌。这道美食可以单独享用或搭配新鲜沙拉,成为午餐或晚餐的完美菜肴!

 成分: 4-6 个中等土豆 (600 克) 1 个小卷心菜 (300 克) 1 汤匙油 2 瓣大蒜 盐和胡椒

 标签大蒜 卷心菜 土豆 无麸质食谱 无乳糖食谱 素食食谱 肝炎食谱

土豆和卷心菜布鲁斯滕戈
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