香蕉和鸡蛋做煎饼

 成分: 1个熟香蕉,2个鸡蛋,4-5汤匙油

对于拒绝吃香蕉或鸡蛋的小朋友(不仅仅是小朋友)来说,这是一顿非常具有欺骗性和极其美味的早餐。这些煎饼真是一种启示!快一年以来,我一直在考虑尝试它们,但总是推迟。最近,我决定给它们一个机会,因为有一根熟透的香蕉在等着被使用。所以我开始动手,结果非常值得。

第一步是准备你的食材。你需要一根成熟的香蕉,两个鸡蛋,另外可选的是一小撮盐和一小撮糖,以增添一点风味。在一个小碗里,将香蕉切成尽可能薄的片,然后在上面打入鸡蛋。使用搅拌器,将混合物打至均匀、泡沫丰富且比经典煎饼面糊更稠。获得一种蓬松的质地是很重要的,这会使煎饼变得松软可口。

接下来,准备一个平底锅,用一点油涂抹并在小火上加热。控制温度是至关重要的,否则煎饼容易烧焦。用勺子将一层混合物倒入锅中,注意不要倒太多,以免做出过大的煎饼。我使用的一种技巧是将锅抬高约一厘米,轻轻晃动,这样面糊就可以均匀分布。

等待观察到面糊不再颤动并开始在表面形成小气泡。这时是用铲子翻转煎饼的时刻。它的另一面会煎至金黄松软。这些煎饼与枫糖浆、新鲜水果或果酱一起食用非常美味。我选择用金合欢果酱来搭配,组合简直太棒了!

值得一提的是,如果你使用更大的平底锅,煎饼可能会扩展得太多,变成薄饼。我使用的是直径14厘米的小平底锅,结果无论在大小还是厚度上都非常完美。如果你愿意,可以用更宽的平底锅将这个食谱改造成薄饼。这些煎饼同样美味,可以用香草奶油和香蕉片填充。

总之,这个食谱不仅简单,而且多功能,非常适合快速健康的早餐。你可以根据自己的喜好调整食材,添加风味或甜味剂。无论你选择什么,结果总会让小朋友们(以及大人们)满意!好好享受吧!

 标签鸡蛋 香蕉 无麸质食谱 无乳糖食谱 素食食谱 儿童食谱

香蕉和鸡蛋做煎饼
香蕉和鸡蛋做煎饼
香蕉和鸡蛋做煎饼

食谱