烟熏炖菜

肉: 烟熏炖菜 | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | YUM

我不知道他们是怎么做到的,但每次我开始做这道熏肉炖菜时,我总会想起小时候的回忆。小时候,每个月至少会在厨房里煮一次那口大锅,蒸汽弥漫,整个房子都弥漫着香味,让你光是想象接下来会有什么菜上桌就忍不住舔手指。第一次我独自尝试做这个食谱时,放的肉太少了,我舍不得一次性用完所有的熏肉,结果……怎么说呢,就像雨水一样的汤。第二次我放了太多,结果太咸了,只能让人撑着肚子。现在经过多次尝试,我觉得我找到了我喜欢的分量:既不太稀,也不至于让你心跳加速,肉量刚好,但一定要能感受到那种独特的熏肉香味,搭配美味的土豆和炒洋葱。

我还没提到我忘了最后加莳萝的事——那时我才明白为什么要加,因为没有它就感觉缺少了什么。长话短说:如果你是肉食者,但又想吃点丰盛的东西,这道菜总是合适的。

为了不让你困惑:对我来说,一锅这样的炖菜可以供6-8个饿得发慌的人吃,或者4个人如果他们想吃两次。你把它放进锅里大约一个半小时(包括切菜、清洗、稍微站一会儿和看手机),所以其实不算复杂,只要别忘了火,因为一旦不注意就容易烧焦。难吗?老实说,不难。更多的是切菜、搅拌和一点耐心。任何人都可以做到,只要不是人生中的第一道菜。

我经常做这道菜,因为它适合任何场合——无论是午餐、晚餐,甚至是家庭聚餐。别以为这是复杂的菜,但也不需要一份天文数字的购物清单。说实话,如果你的储藏室整理得当,家里几乎都有这些材料。这是少数几道菜之一,做完后我第二天加热吃更好,而且不会很快吃腻。它有那种“家常菜”的味道,在任何餐厅都找不到,无论他们多么努力去模仿。而且这是真正的食物,不是空洞的东西。

我放什么,精确到毫米?不,差不多看着来,但为了那些想重复的人:
1公斤白土豆(不是红土豆,红土豆容易碎,最后变成土豆泥,我总是用“种子”那种,如果能找到的话)
600克熏肉(可以搭配一点香肠,但不要太肥,否则你就是在吃油脂)
5个大洋葱(放上去,别吝啬,这里来的甜味和奶油般的口感)
300毫升西红柿和甜椒混合物(我用罐装的,如果没有,罐装西红柿也可以,但要确保是浓稠的,而不是水)
1把莳萝(最后加,为了新鲜感)
油(1-2汤匙,只要不让洋葱粘锅,因为肉会出油)
盐和胡椒(根据口味;注意熏肉的咸度,别做成咸汤)

每种成分都有它的作用。熏肉提供基本的味道,毫无疑问,它是核心。土豆……是填充和甜味。洋葱做酱汁,没有它就只是干炖菜。西红柿和甜椒带来一点酸度,让你不会觉得肚子沉重。莳萝在最后带来新鲜感,就像给食物透气,我不知道怎么解释。油只是为了不让你去看医生因为锅粘在炉子上。

1. 首先,把熏肉切成小块(不要让你最后咬到一大块,所以块要像骰子一样大)。不需要完全去掉脂肪,但如果皮太硬,就把它去掉。加热一个大锅,放一两汤匙油(如果熏肉比较瘦,就放两汤匙),然后把肉放进去。让它稍微变色,不要把它烤干,只需稍微上色并释放一些油脂。不要烧焦!如果你忘了它并烧焦了,整道菜都会有苦味。

2. 用漏网把肉取出,放入碗中,让油留在锅里。在剩下的油中,放入切得尽量细的洋葱。如果你想避免流泪,可以用搅拌机,但我觉得这样会失去口感,所以我更喜欢用刀切。撒一点盐在洋葱上,加快它的软化。偶尔搅拌一下,用小火煮8-10分钟,直到它变得透明,而不是变成焦色。如果烤焦了,你的火太大了,洋葱会有苦味,无法修复。

3. 当洋葱看起来不错时,倒入一杯水(大约250-300毫升,足够覆盖洋葱,不要让它在自己的汁液中煮)并放入切成2-3厘米小块的土豆,既不能太小也不能太大,因为这样不容易煮熟。不要一开始就放土豆,它们会分解。如果你太急,土豆中间会硬,外面却软。

4. 让它在中小火上煮,大约30分钟,盖子半盖。偶尔轻轻搅拌一下,以免粘锅。如果你发现水蒸发得太快,可以再加一点水,但不要淹没,因为你想做的是炖菜,而不是土豆汤。

5. 当你看到叉子轻松插入土豆时(尝尝!),加入西红柿和甜椒混合物(如果是罐装的,连汁一起放)并把煎好的熏肉放回锅中。这时已经开始散发出香味,让你想用勺子舀起来,但还需要耐心。

6. 现在让所有材料在小火下煮15-20分钟,直到汁液浓稠。是时候调整盐和胡椒的味道了。注意——要小心加盐,熏肉本身就很咸。

7. 最后,关火,加入切碎的莳萝。给它一点时间,盖上锅盖,让香气散发出来。我知道很多人会加香菜,但这里只适合莳萝。我不知道为什么,味道就是不一样。

经验和观察的建议,而不是书本上的。如果你加了太多水,就会变成汤,而不再是炖菜,尽管有时候有人会要求它更湿润。如果你想,可以在洋葱炒的时候加一根小胡萝卜,这样会增加甜味,但这就变成了另一种食谱,更接近那些通用的炖菜。不要用韭菜或其他东西替代洋葱,不合适,除非你对莳萝过敏,否则不要省略莳萝,因为这正是点缀。

如果你想让它更简单,可以用鸡肉熏肉,但老实说,味道不一样。对于素食者,你可以不放肉,但要加更多的洋葱和一点熏辣椒粉,以恢复香味。也可以无麸质,因为里面没有任何面粉!所以对于有饮食限制的人来说是安全的。如果你用瘦肉,或者想要少一点脂肪,只需在炒洋葱时放一汤匙油就可以了。

变种很多,每个人都有自己的偏好。如果你想给人一种更复杂的印象,可以最后加一点捣碎的蒜,但不要超过一瓣,因为会掩盖所有的味道。洋葱中也可以放一茶匙甜辣椒粉,以增加颜色,如果你喜欢它看起来更红,或者加一点干百里香,但这就偏向另一种食谱了。

上菜……就像在奶奶家:一个深盘,配上一片厚厚的自制面包,或者如果有的话,冰箱里的冷玉米粥(知道的人就知道)。也可以配上酸菜、腌黄瓜、腌甜椒,甚至生菜沙拉。至于饮料,我承认,开场来一杯干红酒或一小杯白酒也不错。如果你准备大餐,先来一碗简单的汤,别让整顿饭看起来太重。

实用建议:
- 不要扔掉肉的脂肪,如果你觉得不太多;它会增加风味。
- 不要用浓缩番茄酱代替浓稠的西红柿,味道会太酸。
- 一定要尝尝,以免盐加得过多。
- 如果你发现土豆是那种粉状的,最后再放,以免它们分解。
- 再加热后更好,但要小心不要忘记锅盖,因为会变得软烂。

替代品:
- 用鸡肉或火鸡熏肉做更瘦的版本。
- 如果没有自制罐头,可以用罐装西红柿。
- 如果想要无肉,放烟熏辣椒和更多洋葱+一根胡萝卜。

变体:
- 可以加一点甜辣椒粉增加颜色。
- 用香菜代替莳萝,但味道就不一样了。
- 配上玉米粥会让味道更好,如果你有时间做。

上菜创意:
- 配上腌制的酸菜。
- 厚厚的黑面包,外脆内软。
- 在更大的聚会上,先上冷开胃菜。

常见问题(真的,我收到了这些问题):

它在冰箱里能保存多久?
如果盖好,能在冰箱里保存三天,如果家里不热。第三天后,土豆会变得软烂,失去最初的魅力。

我可以冷冻这道炖菜吗?
不推荐。土豆在冷冻时会改变质地,变得水汪汪和松散。肉还好,但解冻后整体就会很悲惨。

我可以用其他肉吗,不用熏肉?
可以,但味道就不一样。如果你想用生猪肉,加入一茶匙烟熏辣椒粉以尽量保留香味。

如果我做得太咸了怎么办?
唯一的办法是单独煮一些土豆,不加盐,然后最后加进去,或者用一点水“稀释”,再煮一会儿,但说实话,味道就不一样了。最好一开始就小心。

我可以不放洋葱做炖菜吗?
不行。你可以尝试,但结果会是一碗土豆熏肉汤,没有那种甜味和口感。

如果我只有红土豆,我该怎么调整?
把它们切得大一点,放在最后,否则会在酱汁中碎掉。但结果不一样,还是建议找白土豆。

大致的营养价值,让我们知道在吃什么:对于一份大约350-400克(这就是你一次吃的量),我估计大约350-400卡路里,15-20克蛋白质(取决于肉的量),12-15克脂肪(如果是肥熏肉可能更多),其余是来自土豆和一点洋葱和西红柿的碳水化合物。整体上还算均衡,吃一份不会觉得内疚,尤其是如果你注意脂肪的摄入。这道炖菜不会让你吃完后感到沉重,但也不是特别清淡。如果你减少肉量,脂肪自然会减少。一份足够让你饱腹,因为它是“实在”的食物,而不是空洞的东西。

保存和再加热:在冰箱里可以保持2-3天,盖好,但要注意不要忘记木勺在锅里,因为会有味道。再加热时,放在小火上,再加一汤匙水,以免粘锅并变得黏糊。微波炉加热也可以,但味道就不一样了,土豆加热不均匀。如果还有,第二天好像更好,味道融合。只要注意不要把它放在冰箱里太久,因为四五天后,土豆会“漂浮”,变得软烂,没人会想吃。我自己从来没有让锅里的菜超过两天。

我们将熏肉切成小块,稍微煎一下,直到变色,然后从煎锅中取出,加入切得很细的洋葱。加入一点盐,让它充分变软。变得透明后,加入一杯水,放入切成小方块的土豆,保持小火煮30分钟,如果需要可以再加水。土豆煮熟后,加入西红柿和熏肉,再煮约15-20分钟。根据肉的咸度调整盐和胡椒,可能不需要再加盐。最后,加入切碎的莳萝。

 成分: 1公斤白土豆,600克熏肉,5个大洋葱,300毫升番茄和辣椒混合(来自自己的储藏室),1把莳萝用于翻炒,盐,胡椒

 标签土豆菜 土豆炖菜

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