羊肉汤
我多次做过羊肉酸汤面,特别是在复活节后剩下羊肋骨的时候。这不是一个复杂的食谱,但它很丰盛,适合想要一些酸味和温暖的时刻。我对步骤相当仔细,因为添加蔬菜和番茄酱的顺序会影响味道。
快速信息
总时间:大约1小时30分钟
准备时间:15-20分钟(清洗、切碎)
煮沸时间:1小时-1小时10分钟
份量:6-8
难度:简单到中等
食谱类型:传统酸汤,适合复活节期间
成分
1公斤羊肋骨
1包面条(通常200-250克)
4汤匙魔法酸汤(液体或粉末,根据个人喜好)
3汤匙番茄酱
盐
胡椒
蔬菜调料(根据口味)
1根胡萝卜
1个洋葱
1把新鲜香菜
制作方法
1. 将羊肉放入一个大锅中,加入5-6升冷水。根据需要去除泡沫,特别是在前15-20分钟。
2. 同时,清洗胡萝卜和洋葱,然后将它们切碎。将香菜洗净切碎;一部分现在使用,剩下的最后加。
3. 在平底锅中,放一点油,用小火加热。加入切碎的胡萝卜、洋葱和一把新鲜香菜。加入1汤匙番茄酱。让所有材料软化大约10分钟,偶尔搅拌。
4. 当肉煮熟时(用叉子轻轻检查,如果肉从骨头上脱落,就好了),将平底锅中的内容物加入锅中。
5. 加入面条、剩下的番茄酱、剩余的香菜、盐、胡椒和蔬菜调料,根据口味调整。还要加入魔法酸汤(根据使用的类型,可以溶解或直接加入)。
6. 让酸汤再煮20分钟,用中火。最后尝一下,调整盐或酸味。
7. 关火,静置几分钟再盖上锅盖。
我为什么经常做这个食谱
我最喜欢的是这是一道简单的食谱,没有复杂的步骤。羊肉和基本蔬菜提供了足够的味道。适合多份,并且即使没有汤或酸汤的经验,也很容易制作。
建议和变体
建议
肉类方面,肋骨提供风味,但也可以使用其他带骨的部分。
重要的是要充分去泡沫,以使汤清澈。
如果面条在最后吸收了太多液体,可以再加热水。
最后加入的新鲜香菜能提鲜。
替代品
可以省略蔬菜调料,使用盐和一点干芹菜。
魔法酸汤可以根据口味用普通酸汤替代。
番茄酱可以在季节时用切碎的西红柿替代。
变体
也可以使用无骨羊肉,但味道不那么浓烈。
蔬菜可以增加芹菜或香芹,以增加风味。
如果没有其他材料,面条可以用米饭替代。
上菜建议
热食,撒上切碎的新鲜香菜。
可以根据个人口味搭配酸奶油或辣椒。
对于更大的聚会,也可以搭配新鲜面包。
常见问题
肉需要焯水吗?
不,我没有焯水。只是开始时充分去泡沫。
我可以使用其他类型的面条吗?
可以,任何汤面条都可以,甚至是自制的或米粉。
4汤匙魔法酸汤的酸度如何?
酸度适中;如果你喜欢更酸,可以再加1汤匙或根据口味调整。
羊肉煮多久?
中火煮大约1小时,但这取决于肉块的厚度。
你使用什么样的番茄酱?
我使用的是普通番茄酱,不是酱油或浓汤。
营养价值(估算)
一份(约400毫升)大约有200-250卡路里。
蛋白质:约15克。
脂肪:10-15克(取决于肉的肥瘦)。
碳水化合物:15-20克(大多数来自面条)。
这些值是参考值,因为取决于每份放入多少肉和面条。
保存和加热
酸汤可以在冰箱中保存2-3天。用小火加热,如果面条吸收了太多液体,可以再加水并调整口味。不建议冷冻,因为解冻后面条会变软。
这就是我在家制作的羊肉酸汤面食谱,当我有肋骨和想吃酸的东西时。它不挑剔,但适合家庭聚餐,尤其是在春季初。
成分: 1公斤羊肋骨,一袋面条,4汤匙魔法红菜汤,3汤匙番茄酱,盐,胡椒,维杰塔,一个胡萝卜,一个洋葱,香 parsley,一条腿。