芦笋饺子

 成分: 1公斤芦笋,100克里科塔奶酪,4个鸡蛋,400克硬小麦面粉(粗麦粉),1根青葱,橄榄油,盐,200克马斯卡彭奶酪

因为现在是芦笋季节,我决定尝试一个美味的芦笋和里科塔奶酪填充的饺子食谱,并配以芦笋、马斯卡彭奶酪和里科塔奶酪制成的奶油酱。这道食谱不仅美味,而且健康,考虑到意大利面给我们身体带来的好处。意大利面是复杂碳水化合物的极佳来源,提供日常活动所需的能量,对大脑和肌肉的最佳功能至关重要。

为了准备意大利面面团,我们首先将鸡蛋与面粉混合,用手揉捏。重要的是根据需要添加一点水,以获得合适的质地。在形成面团球后,我们用保鲜膜包裹起来,让它静置15分钟,以使面筋放松。在这段时间里,我们处理饺子的馅料。我们清理芦笋,去掉木质部分,清洗后切成小块。将洋葱切碎,加入额外特级橄榄油和盐的锅中,小火炒10-15分钟。待芦笋和洋葱变软后,将所有材料与里科塔奶酪一起放入搅拌机中搅拌,直到得到均匀的混合物。

面团静置后,我们用意大利面机或擀面杖将其擀开,得到薄片。如果我们有专门的饺子设备,就将面片放入其中,填充芦笋和里科塔奶酪混合物。如果您没有这样的设备,请不要担心!您可以使用杯子或糕点环从面团中切出圆圈,填充后折叠成半月形,确保边缘密封良好,以免在煮沸时打开。

饺子在开水和盐的锅中煮几分钟,直到它们浮到水面。在此期间,我们用油煮芦笋尖约七分钟。饺子煮好后,轻轻沥干,并与芦笋尖混合。在锅中,我们将马斯卡彭奶油与里科塔奶酪融化,得到一种奶油状的美味酱汁,加入饺子上。

为了增加风味,您可以在上面撒上磨碎的帕尔马干酪。使用的材料中,我成功准备了8份饺子,适合家庭聚餐或与朋友分享。这道食谱不仅结合了时令的新鲜风味,还提供了丰富的味道和口感的烹饪体验。享受每一口,享受烹饪的乐趣!

 标签鸡蛋 洋葱 面粉 橄榄 素食食谱 无脂食谱

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