白豆汤
这个青豆汤的食谱是一个真正的烹饪宝藏,继承自我们祖父母的厨房,充满了风味和怀旧。它是一道让我们想起与亲人共度的春天的菜肴,那时蔬菜新鲜且充满味道。我们开始收集所需的材料:两到三把青豆,一根胡萝卜,一根香菜根,一根芹菜根,两根辣椒以及同样数量的西红柿,再加上两根大黄,当然,还有酸奶油或酸奶供食用。
第一步是把一个大锅放在火上,让它充分加热。然后,加入约半杯油。接着,立即加入三汤匙面粉,迅速用木铲搅拌。目标是让面粉膨胀而不变色,因此用冷水熄灭火焰,缓慢倒入以避免结块。逐渐加入剩余的水,所需的约三升水用于上述蔬菜的数量。
加盐后,加入切碎的洋葱,煮十分钟,不加盖,以减少其强烈的气味。下一步是加入清洗干净并撕成均匀块的青豆。大约过了四分之一小时后,加入切成小方块的蔬菜:胡萝卜、香菜和芹菜。这些应在小火下加盖煮,以保持其香气和营养成分。再过十分钟,加入切成小方块的辣椒和西红柿,继续煮。
重要的是要监控煮的时间,因为青豆需要比其他蔬菜更长的时间来软化,如果不小心,后者可能会变成糊状。当所有材料都煮熟后,加入两根大黄,它们会给汤带来酸味,以及切碎的蒜末,不让它煮。立即关火,以保持香味的新鲜。
最后,将酸奶油或酸奶与几勺热汤混合,然后将混合物倒入锅中,再加入切碎的香芹茎。只有当汤准备好上桌时,才加入叶子。这道青豆汤,带有春天的香气和健康的食材,是一道真正的美味,适合与亲人一起在家庭聚餐时享用。请尽情享用!
成分: 1/2公斤青豆,1根胡萝卜,1根香菜,1/2根中等芹菜,2个辣椒,2个西红柿,1个洋葱,3-4瓣大蒜,2根大黄,香芹,酸奶或酸奶油,3汤匙面粉,1/2杯油,盐