布鲁塞尔芽菜汤

 成分: 500克布鲁塞尔芽菜(我用的是冷冻的)3升水2根胡萝卜2-3个中等土豆1个中等洋葱2个鸡蛋200毫升酸奶油1汤匙面粉蔬菜,盐,胡椒,适量100毫升油莳萝,适量,我加了一半束

我们开始准备卷心菜汤的配料,这是一道美味且令人舒适的菜肴,适合凉爽的日子。第一步是清洗卷心菜,去掉干燥或损坏的外叶。卷心菜清洗干净后,我们用冷水冲洗干净,并根据个人喜好将其切成四分之一或条状。然后,在一个大锅中,我们将水煮沸,确保添加足够的水以补偿蒸发。当水开始沸腾时,我们加入卷心菜,并让其在中火上煮至略软,但不完全熟透。

与此同时,我们处理那些将为汤增添特殊风味的香料蔬菜。我们将洋葱和胡萝卜切成小方块,然后在热油的平底锅中炒。炒这些食材将释放出香味,而洋葱会变得透明。重要的是要不断搅拌,以避免烧焦。在卷心菜煮到一半时,我们将洋葱和胡萝卜的混合物加入到卷心菜的锅中。我们让它们一起煮大约10分钟,以便味道融合。

在这段时间后,我们加入切成小方块的土豆,这将有助于汤的稠度。我们继续在中火上煮,盖上锅盖,约15分钟,或者直到土豆变得嫩滑。现在,为了丰富汤的味道,我们准备制作酸奶油酱。在一个碗中,我们混合酸奶油、蛋黄和面粉,并逐渐加入汤的汤汁,不断搅拌以防止结块。当我们得到均匀的混合物后,将这种混合物倒入汤中,小心搅拌以整合所有成分。

我们让汤再煮10分钟,最后根据个人口味加盐、蔬菜调料和胡椒调味。在关火后,不要忘记加入切碎的莳萝,这将为我们的菜肴增添额外的清新和风味。这道卷心菜汤不仅营养丰富,而且味道十足,非常适合搭配一片新鲜的面包享用。祝您好胃口!

 标签 面粉 素食食谱

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