石榴、黑莓和杏子的冰沙
成分: 1 橙子 100 克 黑莓 100 克 石榴种子 2 杏
为了准备美味而清爽的果汁，我们首先在冷水流下仔细清洗黑莓，确保去除杂质和任何农药残留。这些小而芳香的水果不仅增添了一丝甜味，而且非常健康，富含抗氧化剂和维生素。清洗完后，我们把注意力转向杏子。我们取成熟的杏子，将其切成两半，小心地去除核。这些水果为我们的果汁增添了愉悦的香气和微微酸的味道。
接下来是橙子，它会为我们的果汁增添一丝清新和一抹柑橘味。我们用锋利的刀子削去橙子的皮，去掉所有的外皮，包括可能苦涩的白色部分。一旦我们得到了多汁的果肉，我们就准备处理石榴。这是一种真正的营养宝藏。我们将其切成四块，小心不要在过程中受伤。然后，我们将石榴片浸入一碗水中，这将帮助我们在不弄乱的情况下提取种子。通过这种方法，种子会沉入底部，而外皮会浮到表面。
小心取出所有种子后，我们将其与黑莓、准备好的杏子和橙子果肉一起放入搅拌机中。现在，我们已经收集了制作健康美味果汁所需的所有基本成分。我们将搅拌机调至中速，搅拌45到60秒，直到获得均匀和奶油状的混合物。如果您喜欢更稀的果汁，可以在搅拌时加入少量水或冰块。
果汁准备好后，我们拿起一个玻璃杯，用这种生动的饮料填满它。您可以用几颗石榴种子或一片薄薄的橙子装饰杯缘，以增添优雅的外观。这个果汁不仅味道极佳，而且是维生素的极佳来源，非常适合在早晨享用，作为天然的能量饮料，或在炎热的夏天作为清凉饮品。尽情享受每一口！
