扁豆是一种多功能且健康的食材，是制作美味营养菜肴的理想基础。首先在冷水流下清洗扁豆，确保去除所有杂质。清洗完扁豆后，将其放入锅中煮沸，加入一茶匙盐以增加风味。扁豆煮得很快，因此不需要提前浸泡。煮约15
昨晚我又做了这些素食法拉费尔。我经常做，特别是在我想要快速、没有鸡蛋或乳制品的食物时。这次的效果也很好，质地适中，既不太干也不太软。它们可以做成汉堡，也可以单独享用，搭配沙拉或冷酱。 快速信息 总
杏仁南瓜种子扁豆酱 谁说健康食品不能美味？今天我邀请您发现一种简单而美味的杏仁和南瓜种子扁豆酱食谱，它不仅能让您的味蕾愉悦，还能为您的饮食提供宝贵的营养。这种扁豆酱非常适合作为开胃菜或小吃，是家庭聚
