分层玉米粥配豆类和蘑菇

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玉米粥是一道传统的罗马尼亚菜肴,可以以无数种方式享用。今天,我将向您介绍一道玉米粥配蘑菇和红豆的食谱,它以特殊的方式结合了质地和风味。我们先准备所需的材料:制作玉米粥需要 3 杯水和 1 杯满满的玉米粉。确保玉米粉的质量良好,以便获得美味的玉米粥。我们将使用 2 把蘑菇,最好是香菇或平菇,但您可以根据自己的喜好尝试其他类型。

为了增加一点甜味,将一根中等大小的胡萝卜在细擦丝器上擦碎,加入蘑菇中,并加入一小撮盐以增强它们的风味。如果您不喜欢洋葱或大蒜,胡萝卜是一个很好的选择,但如果您愿意,可以添加炒洋葱和大蒜,以增加更复杂的味道。

红豆在这个食谱中是必不可少的。使用 1/2 罐,沥干并在冷水下冲洗。这将为菜肴增加蛋白质和令人愉悦的质感。为了增加风味,您需要一点人造黄油或黄油,以及几汤匙番茄肉,最好是来自厚瓶的“pasta di pomodoro”。

首先在 Jena 盘中放一层玉米粥,然后放一层加盐和胡椒调味的豆子,并用番茄酱覆盖所有内容。继续加一层玉米粥。一个有趣的想法是将玉米粥倒在烤盘上并均匀铺开,像一片较厚的千层面;这将改善最终的展示效果。

在添加最后一层玉米粥后,在上面撒上人造黄油或黄油块,并放置蘑菇,以便它们在烤箱中美丽地变褐色。将菜肴放入预热至中火的烤箱中约 15 分钟。在上菜之前,让玉米粥冷却 10 分钟,以便让风味完美融合。这道蘑菇和红豆玉米粥无疑会成为您餐桌上的最爱,提供简单健康食材的美味组合。祝您好胃口!

 成分: 更有德行的玉米粥:3杯水和1杯满满的玉米面,2把清洗和切好的蘑菇,1小根磨碎的胡萝卜,切碎的香菜,盐,豆子,1/2罐人造黄油/黄油,几勺番茄酱。

 标签绿化 胡萝卜 西红柿 奶油 蘑菇 人造黄油 无麸质食谱 素食食谱

分层玉米粥配豆类和蘑菇
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