烤狗鱼

 成分: 1条600-700克的鲈鱼,2根中等大小的青葱,1个甜椒,4汤匙橄榄油,1茶匙Delikat调料,1茶匙百里香,100毫升水。

要准备美味的烤鱼,首先要进行一个重要的步骤:清洗和切割鱼。将鱼在冷水流下清洗,以去除杂质,然后将其切成四等份。这将确保均匀的烹饪,并使风味充分渗透到每一块中。

准备一个耐热的玻璃碗,最好是来自SIMAX品牌,适合烘烤。小心地用2汤匙橄榄油涂抹底部,这将有助于防止鱼粘连,并增加一丝风味。

接下来,我们继续处理洋葱,它将在碗底形成美味的基础。将一个洋葱切成小方块,均匀地放在碗底。这将有助于增强鱼的味道,提供湿润且美味的基础。然后,将四块鱼放在洋葱上,确保它们之间有足够的空间以便热空气循环。

下一步是准备第二个洋葱,您也将其切成小方块,连同一个青椒,最好是红色或黄色,以增加颜色和甜味。这些蔬菜将慷慨地撒在鱼上,带来酥脆的口感和新鲜的味道。

除此之外,加入4瓣大蒜,切成薄片。大蒜将提供强烈而独特的香气,完美地补充这道菜。用1茶匙delikat调味,这将增强风味,以及1茶匙百里香,这是一种与鱼完美搭配的芳香草。

加入剩下的2汤匙橄榄油,以便风味渗透,然后小心地将100毫升水倒入碗中,以保持烘烤过程中的湿度。用盖子或铝箔纸盖住一切,以保留蒸汽。

将碗放入预热到中等温度(约180摄氏度)的烤箱中,烘烤40分钟。等待是值得的,因为风味会完美结合,鱼会变得嫩滑且充满风味。将这道美味与您最喜欢的配菜或新鲜沙拉一起享用。祝您好胃口!

 标签洋葱 辣椒 在...上面 橄榄

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食谱