玉米面千层面
要准备一道美味的蔬菜玉米粥,首先将一锅高汤和牛奶煮沸,加入一小撮盐。当液体开始煮沸时,将玉米粉像下雨一样倒入,不断搅拌以避免结块。重要的是将火调到最低,并继续搅拌大约 15 分钟,直到混合物变得均匀并开始从锅的侧面脱离。最后,加入一汤匙油、磨碎的胡椒、肉豆蔻,并根据您的口味调整盐。获得奶油状的玉米粥后,将其倒入涂油的托盘中,确保形成约 1-2 厘米厚的均匀层。让它冷却和凝固。
与此同时,准备蔬菜。将它们洗净,去皮,切成小方块。在一个大煎锅中,加热剩余的油,加入切碎的洋葱和大蒜。中火翻炒,直到变得透明和香气四溢。加入切片的蘑菇,继续翻炒几分钟,直到变软。下一步是加入沥干的豆子、切块的茄子和切块的番茄,充分混合所有材料。将蔬菜在小火上焖煮约 10 分钟,偶尔搅拌以防粘连。最后,加入干迷迭香和百里香,根据口味加盐和胡椒。让混合物稍微冷却。
然后准备一个千层面或舒芙蕾的模具,用少许油涂抹以防粘连。将一半冷却的玉米粥放入模具中,然后放入一半的蔬菜馅,再撒上剩下的一半奶酪。继续放入另一层玉米粥,剩余的馅料,最后再放一层奶酪。将烤箱预热至 180 摄氏度,将模具放入烤 15-20 分钟,直到表面变成漂亮的金黄色。准备好后,从烤箱中取出,让其稍微冷却后再上桌。这道菜可以热食,口感细腻,味道丰富,非常适合家庭聚餐或与朋友共享。如果手头没有罐装豆子,可以用大豆替代,从而提供一种健康美味的选择。
成分: -200毫升肉汤 -100毫升牛奶 -100克玉米粉 -盐 -胡椒 -2汤匙油 -肉豆蔻 -4个西红柿 -1个茄子 -100克香菇 -1个洋葱 -1-2瓣大蒜 -200克白豆(罐装) -1茶匙切碎的迷迭香 -1茶匙切碎的百里香 -150克磨碎的奶酪