芹菜沙拉
芹菜沙拉配蛋黄酱是我在想要快速、新鲜且易于上桌的食谱时常做的菜。通常,当冰箱里有一根较大的芹菜,而我又不想做太多饭时,我会决定准备它,但我仍然想要一些适合冷食或配菜的东西。自制的蛋黄酱赋予它经典的味道,而如果你迅速搅拌,芹菜仍然保持脆嫩和香气。这不是一种复杂的沙拉,但它始终如一且实用。
快速信息
总时间:大约25-30分钟
准备时间:大约20-25分钟
烹饪时间:芹菜不需要烹饪;只需煮鸡蛋以制备蛋黄酱(约8-10分钟)
份量:4
难度:简单
食谱类型:生菜沙拉,冷食小吃
配料
1根中等大小的芹菜(约400-500克去皮)
盐,适量
柠檬汁,适量(大约一整个柠檬,但可以调整)
蛋黄酱所需:
1个煮熟的蛋黄
1个生蛋黄
油(我使用葵花籽油,逐渐添加,直到蛋黄酱成型)
1汤匙经典芥末
柠檬汁,适量(通常大约1茶匙)
制作方法
1. 将鸡蛋煮沸以制备蛋黄酱(8-10分钟,直到熟)。与此同时,剥皮芹菜并放在一旁。
2. 鸡蛋煮熟并稍微冷却后,分离熟蛋黄并放入碗中。将生蛋黄加入熟蛋黄中。
3. 开始用木勺搅拌或剧烈搅拌。逐渐添加油,耐心搅拌。重要的是不要急于求成,以免蛋黄酱分离。当你看到它开始变稠时,加入少量柠檬汁。
4. 最后,加入芥末,再搅拌一下。尝尝,看看是否需要更多的柠檬或盐。
5. 将芹菜擦成丝(我使用大孔的一面,以便切出较厚的条,不至于太快变软)。在擦完芹菜后,立即与蛋黄酱充分混合,以防止氧化并保持白色。
6. 尝尝沙拉,根据个人喜好添加盐和柠檬汁。再简单搅拌一次。
7. 如果有时间,在上桌前冷藏10-15分钟。这不是必须的,但有助于提升味道。
我为什么经常做这个食谱
这是一个快速的食谱,配料简单,我几乎总是可以轻松找到。剩下的芹菜没有其他明确的用途,所以我就这样使用。而且,这道沙拉在冰箱里可以保存1-2天,作为配菜也很合适。
小贴士和变体
小贴士
芹菜在切后很快氧化,所以最好立即与蛋黄酱混合。
如果你不确定蛋黄酱的稠度,使用玻璃或陶瓷碗,而不是金属碗。
如果你不想使用生鸡蛋,可以只用熟蛋黄制作蛋黄酱,但会更稠。
替代品
芥末可以用更甜或更辣的芥末替代,具体取决于你手头有什么。
如果你不想使用生鸡蛋,可以只使用熟蛋黄,但质地会有所不同,需要更多的油。
葵花籽油是经典的,但如果没有,可以使用其他中性油。避免使用味道过于浓烈的油。
变体
如果你想让味道更甜,可以加入一点擦碎的苹果。我在想要经典版本时只用芹菜。
如果想让它更清淡,可以在蛋黄酱中加入一点酸奶,但这不是标准食谱。
上桌建议
可以作为肉类的配菜或冷前菜。
如果你想要快速小吃,可以放在烤面包片上。
也可以放在冷三明治中。
常见问题
我可以使用商店里已经擦好的芹菜吗?
可以使用,但通常会比较干燥或处理过抗氧化剂,所以新鲜的更美味。
如果我的蛋黄酱分离了,怎么修复?
尝试在另一个碗中放一茶匙冷水,然后逐渐加入分离的蛋黄酱,同时不断搅拌。通常会重新结合。
一根中等大小的芹菜需要多少蛋黄酱?
蛋黄酱的量取决于你想要沙拉多奶油。以上配方的量足够覆盖一根中等大小的芹菜。如果你想要更清淡,可以少放一些。
可以不加芥末吗?
可以,但芥末有助于提升味道和使蛋黄酱结合。没有它,味道会稍微平淡。
营养成分
这些值是估算的,每份计算了蛋黄酱。
卡路里:大约250-300千卡
蛋白质:3-4克
脂肪:25-27克(大部分来自油和蛋黄)
碳水化合物:5-7克
沙拉含有很少的碳水化合物,但蛋黄酱增加了相当多的脂肪。
储存和重新加热
芹菜沙拉配蛋黄酱在冰箱中可以保存1-2天,放在密闭的容器中。不建议保存更久,因为芹菜会失去质感,蛋黄酱会分离。不能重新加热,只能冷食。
成分: 1 适合的芹菜,盐和一个柠檬。对于蛋黄酱:1 个煮熟的蛋黄,一个生蛋黄,油,柠檬汁和一汤匙芥末。