安达卢西亚冷汤 II

 成分: -500克西红柿 -1/2黄瓜 -1/2青椒 -1/2洋葱 -1瓣大蒜 -盐 -橄榄油 -醋 -100毫升水 -1片面包

当我决定准备这个食谱时,我开始研究有关如何使用番茄的信息,特别是是否建议带皮使用或去皮使用。我发现它们既可以带皮使用,也可以去皮使用,这让我很高兴,因为就我个人而言,我不喜欢番茄皮在我菜肴中的质感。

因此,我在一个大锅中把水煮沸,当水开始沸腾时,我小心地将新鲜、洗净的番茄放入水中。我让它们焯水约一分钟,这使它们迅速失去皮肤,从而便于去皮。将它们浸入沸水后,我用铲子将它们取出,放在盘子上稍微冷却。迅速一动,我去掉了番茄的皮,把它们切成两半,放在一个托盘上,等待处理其他食材。

接下来,我开始清洗、去皮和切割黄瓜、甜椒、洋葱和大蒜。这些蔬菜将为我们的混合物增添新鲜美味的风味。在准备好所有食材后,我将它们加入搅拌机的杯子中,充分搅拌,直到得到光滑的糊状物。这个食谱中的稠度至关重要,所以我小心不留下大块。

一旦获得了糊状物,我加入了一些盐和大约3汤匙橄榄油,这将为菜肴增添丰富的味道。我还撕下一片面包,撕成小块,加入搅拌机,如果面包太硬,我会让它在水、醋和油中浸泡几分钟。加入所有食材后,我再次搅拌,确保品尝混合物。调节盐和醋是至关重要的,因此我确保获得了平衡的味道,但当然,您可以根据自己的喜好调整配料。

最后,我加入了100毫升水,以获得更流畅的稠度,并再次搅拌。准备好的食物转移到一个容器中,我把它放在冰箱里,让味道更加浓郁。冷食,祝你好胃口!这个食谱非常适合健康的小吃或作为一顿饭的开胃菜。

 标签洋葱 大蒜 西红柿 辣椒 橄榄 黄瓜 无乳糖食谱 素食食谱 儿童食谱 糖尿病患者的食谱 肝炎食谱 高血压患者的食谱 无脂肪食谱

安达卢西亚冷汤 II
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