玉米饼

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要准备这些美味的面团薄片,首先收集所有干燥的配料。在一个大碗中,混合500克面粉、1茶匙盐和1汤匙发酵粉,确保它们充分混合。这个混合物将成为你面团的基础。接下来,加入2-3汤匙橄榄油,这将提供额外的风味并帮助获得细腻的质地。在加入油后,开始逐渐加入温牛奶,大约250毫升。牛奶必须是温暖的,因为这将激活成分并帮助面团变得有弹性。

用力揉面团,可以使用配有揉面钩的搅拌机,或手动揉。选择手动揉面时,确保充分利用你的力量,因为面团需要关注才能变得均匀和有弹性。当面团聚成一个光滑的球时,检查其质地;如果觉得太硬,请不要犹豫,添加1-2汤匙牛奶以调整稠度。

面团准备好后,将其放入一个涂有少许油的碗中,并用保鲜膜覆盖。让其静置20分钟,以便面筋放松。这是一个关键步骤,因为它将有助于后续的擀面。20分钟后,将面团分成四个相等的球。再次用保鲜膜覆盖它们,让它们再静置10分钟。

在等待的同时,准备你的工作台。撒一些面粉或用油涂抹,以防止面团粘连。取一个面团球,开始用擀面杖擀开,尽量做到尽可能薄,约1毫米厚。面团非常有弹性,容易擀开。使用切割器或碗将面团切成圆形。

在中火上加热不粘锅。我的锅直径为36厘米,面团在烘烤过程中会稍微收缩,因此小心地将面团圆圈放入锅中。让每一块在每一面煮约一分钟,直到它鼓起并形成小气泡。用干净的毛巾覆盖它们,以防止干燥。如果你做了多个薄片,可以轻松地将它们冷冻,以便随时享用。这些薄片非常适合搭配各种馅料或作为不同菜肴的配菜。

 成分: 制作4个34厘米的玉米饼:2杯面粉,1 1/2茶匙泡打粉,1茶匙盐,2茶匙油,3/4杯温牛奶。

 标签牛奶 面粉 素食食谱 肝炎食谱 无脂食谱 无果糖食谱

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